ฝรั่งขี้นก ผลไม้โบราณ เป็นยาดีต้านสารพัดโรค!!

Loading...
loading...

ฝรั่งขี้นก เป็นผลไม้พื้นบ้าน ผลกลมๆเท่ากับผลหมากดิบ เปลือกสีเขียวเนื้อบางเมื่อสุก เนื้อจะเป็นสีแดงชมพู มีกลิ่นหอม รสชาติหวาน คนไทยสมัยก่อนจะรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่ไม่ค่อยนิยมรับประทานเพราะข้างในเนื้อค่อนข้างเละ ไม่กรอบเหมือนฝรั่งพันธุ์อื่นๆ ในปัจจุบันนี้ค่อยข้างหายาก เด็กรุ่นใหม่น้อยคนนักที่จะรู้จักผลไม้ที่ชื่อฝรั่งขี้นก

     วันนี้ขออนุญาตพาทุกๆคนไปรู้จักประโยชน์ของฝรั่งขี้นกกันค่ะ 10 ประโยชน์ดีๆของฝรั่งขี้นก
1.ฝรั่งขี้นกอุดมไปด้วยวิตามิน A ช่วยในเรื่องการมองเห็น

2. ช่วยสร้างเซลล์ แบะควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
3. มีวิตามิน C มากกว่าส้มถึง5 เท่า ในปริมาณที่เท่ากัน ช่วยชะลอและป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ช่วยสมานแผล
4.ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็ง
5.มีสารไลโคปีน ซึ่งมีมากรองจากมะเขือเทศ แต่มากกว่ามะละกอถึง 2 เท่า ว่ากันว่า ไลโคปีนประกอบด้วยการ Antioxidant ที่เรียกว่า แคโรทีนอยด์ ที่พบมากในผักและผลไม้ที่มีสีแดง ชมพู เช่น มะเขือเทศ ฝรั่งสีชมพู แตงโม มะละกอ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น
6.มีใยอาหาร ลดอาการท้องผูก ริดสีดวงทวาร มะเร็งลำไส้ใหญ่
7.ช่วยคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด

8.ช่วยป้องกันโรคหัวใจ
9.ช่วยดับกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี
10. แก้ท้องเสีย

    โดยใช้ใบฝรั่งที่ไม่แก่ไม่อ่อนเกินไป ล้างน้ำให้สะอาด 5-10 ใบ ต้มกับน้ำเปล่า 2 แก้ว ต้มให้เดือด 5-10 นาที ถ้ากรณีท้องเสียให้ใช้เวลาในการต้ม30 นาที ดื่มครั้งละ 1/2 - 1 แก้ว ฝรั่งขี้นก เป็นผลไม้พื้นบ้านเป็นที่มีประโยชน์มากมายมหาศาล นับว่าเป็นยาดีใกล้ตัวจริงๆเลยนะคะ รู้อย่างนี้แล้ว อย่ารอช้าค่ะ ถ้าใครเจอฝรั่งขี้นก ก็ควรซื้อมาทานกันได้แล้วนะคะ
ที่มา: Thaihitz.com